黃豆為優良之植物性蛋白質來源,零膽固醇無負擔,選用黃豆加工製成的豆漿為基底,搭配中南部盛產之大白菜、聞名的大甲芋,配上家常的豆皮及木耳,燉煮出食材本身之甜味。
菜色
芋香豆漿燉白菜
份數
100人份
設計
杜盈慧(營養師)、朱克強(廚師)
材料
大白菜|5.5 kg
芋頭|1.5kg
木耳|500g
豆皮|200g
蒜頭|100g
豆漿|2kg
大豆沙拉油|200 g
鹽|適量
作法
將豆皮洗淨切段備用。
將大白菜及木耳洗淨切段備用;蒜頭洗淨後切末備用;芋頭洗淨後切小丁備用。
熱鍋加入油,加入蒜末炒出香氣,將大白菜、芋頭、木耳及豆皮加入鍋中稍微拌炒,再加入豆漿燜煮,待食材都熟透後加入鹽做最後調味,起鍋完成。
※2022第五屆臺灣學校午餐大賽冠軍作品※
黃豆為優良之植物性蛋白質來源,零膽固醇無負擔,選用黃豆加工製成的豆漿為基底,搭配中南部盛產之大白菜、聞名的大甲芋,配上家常的豆皮及木耳,燉煮出食材本身之甜味。
菜色
芋香豆漿燉白菜
份數
100人份
設計
杜盈慧(營養師)、朱克強(廚師)
材料
大白菜|5.5 kg
芋頭|1.5kg
木耳|500g
豆皮|200g
蒜頭|100g
豆漿|2kg
大豆沙拉油|200 g
鹽|適量
作法
將豆皮洗淨切段備用。
將大白菜及木耳洗淨切段備用;蒜頭洗淨後切末備用;芋頭洗淨後切小丁備用。
熱鍋加入油,加入蒜末炒出香氣,將大白菜、芋頭、木耳及豆皮加入鍋中稍微拌炒,再加入豆漿燜煮,待食材都熟透後加入鹽做最後調味,起鍋完成。
※2022第五屆臺灣學校午餐大賽冠軍作品※