把紅豆通通揉進去,小手自製營養滿分紅豆麵

幼幼家幼兒園位於桃園平鎮區,離平鎮高中不遠。抵達幼兒園門口,馬上被大門的風車造景、園區的綠意盎然給驚艷,心裡想道:能在這裡讀書的小孩一定很幸福。

這次幼幼家以「紅豆麵」這道料理入選紅豆食譜徵選的活動。著重小孩手作體驗的幼兒園帶著孩子一起製作這道料理:將三比一的麵粉與水混勻,攪拌成團,接著將蒸煮成泥的紅豆揉捻進麵糰當中,最後用塑膠刀分切成適當的大小。

紅豆麵由孩子全程自製,完全不假他人之手。只見小手在麵團上用力擠壓,頗有小小麵點師的姿態。平時孩子們不太喜歡的紅豆,手作的魔法成功翻轉大家對紅豆的觀感,紅豆泥一勺勺加進麵糰當中,完全不見平時大家對紅豆的退避。

在旁觀察孩子手作的同時,幼幼家幼兒園的顏如雪園長說道:「我們希望孩子透過動手做的方式去學習,對這個年齡的小孩來說這是最有用的學習方法」。除了手作的體驗教學,著重自然教育的幼兒園也在後方的「花園秘境」撒下紅豆種子,目前已經長成十五公分的小豆苗。

平鎮地區有一定比例的客家族群,廚媽也剛好是客家族裔,因此搭配紅豆麵的湯底就是幼兒園廚媽精心製作的客家味。乾香菇、韭菜與肉絲共譜的美味湯頭,搭配孩子們親手揉製的紅豆麵條,成為孩子瘋迷的美味餐點。

課程結束後,主帶的牛牛老師回饋訊息:「寶貝們回家都和家長分享『叔叔說我們的麵超好吃的喔』」,能喜歡食物,為自己親手製作的食物歡喜,大概就是幼年孩子學習食育最重要的第一步吧


設計者

牛琬瑩主任

設計理念

食農教育與二十四節氣向來相輔相成,透過節氣認識健康的食物。自古以來,每年農曆三月中穀雨報到前後,環境濕氣重,總讓人提不起食慾,和孩子們團討在穀雨時節,介紹了穀雨飲食的食材,透過多媒體了解「紅豆」可利水除濕、滋補強壯。

日常的點心-紅豆湯,是孩子們的最愛,所以決定泡製紅豆水,興奮地嚐了口紅豆水,可卻怎麼都不好喝,不是想像中的甜滋味。分享討論紅豆水感想時,孩子提出了許多想法,其中有將紅豆揉進麵糰裡,或許會好吃些,而這想法,老師與孩子碰撞出新的創意手作美食。或許平日課程的麵糰,練就包入紅豆泥,雖稍些遇上困難,竟也製作成功,老師與孩子從中擁有了自信及成就,進而儲備開始種植紅豆為導向,規劃將自己種植的紅豆,從植栽到收成,來製作更多意想不到的食品,更符合在地食農教育。

食譜做法

  1. 將紅豆蒸熟備用(無添加調理)
  2. 中筋麵粉與水揉成糰(三光)
  3. 成糰後,分成幾等份,將紅豆餡包入糰中揉均勻
  4. 將其柔搓,切成適當長度,搓成麵條
  5. 炒些肉末、木耳,加入熬煮的肉骨湯及南瓜湯底,加入紅豆麵條,約煮3~5分鐘,即可享用

食譜運用小叮嚀

  1. 紅豆餡慢慢加入,其搓揉均勻,避免過濕須視狀況,慢慢適當撒入粉末。
  2. 麵條勁道與揉搓力道反覆且均勻是關鍵。
  3. 揉搓至成團後,用麵粉袋蓋住保濕,發麵1小時即可製作麵條。

食材與調味料明細(100人份)

中筋麵粉5.2公斤、紅豆1公斤、水2.6公斤、南瓜1.5公斤、木耳0.3公斤、鹽巴25公克、肉骨2公斤