【學校午餐食譜】香菇雞肉炊飯

編按:本食譜為新北市秀峰國小楊蕊萍營養師為富邦慈善基金會、旅行與閱讀基金會及大享食育協會共同合作舉辦的「學校午餐出任務」工作坊所設計。


香菇雞肉炊飯


份數

100人份


烹調

蒸、燉煮


材料

白米|4公斤(40公克/人)

糙米|2公斤(20公克/人)

清雞腿丁|1公斤(10公克/人)

乾香菇|0.1公斤(1公克/人)

毛豆仁|0.8公斤(8公克/人)

食用油|0.1公斤(1公克/人)


調味料

米酒|0.1公升

醬油|0.1公升


步驟

  1. 乾香菇洗淨浸泡,泡開的香菇擠乾後切絲。
  2. 白米糙米洗淨後,浸泡。
  3. 清雞腿丁加少許鹽醃製。
  4. 少許油,將香菇絲及清雞腿丁炒香。
  5. 將泡米多餘的水倒出,再將醬油、米酒、鹽加至米中攪拌均勻加水。(泡香菇的水也可加入)
  6. 鋪上香菇和雞肉,放入電鍋蒸煮。
  7. 起鍋,加入川燙熟毛豆仁拌勻。

設計

楊蕊萍(新北市汐止區秀峰國小營養師、2018年第一屆臺灣學校午餐大賽冠軍)


備註

漁產品由中華民國全國漁會協力贊助,其餘食材則請復興區學校午餐食材供應商採購,均以符合學校午餐實際上會使用的食材規格為基準。