曬太陽黃育芯X南光國小:南投甜椒與百香果共譜午餐好料

文/圖:王章逸

大享今年度持續與關心學校午餐的飲食作家、廚師合作,希望透過專家的創意,為學校午餐提供更多可能性。

11月28號,大享的夥伴與 曬太陽文化創研社的育芯一起到了南投縣的南光國小。以「南投」的物產出發,用有些人喜歡、有些人不喜歡的「甜椒」,以及濃郁酸甜的「百香果」,在學校午餐推出「金沙百香果彩椒雞絲」這道料理。


南投盛產彩椒和百香果,而彩椒、青椒是許多孩子挑食的大魔王。這次的合作,希望讓南投的孩子能在午餐吃在地的農產,並且打破過去不敢吃食材的限制。秉著這個理念,育芯結合兩個南投有名的農產,經過多次試做後提出「金沙百香果彩椒雞絲」食譜,並且交由南投縣南光國小的學校廚房進行實作與供應。

值得一提的是,這天吃的彩椒是南光國小營養師王孟茜特別採購具產銷履歷的「格外品」,當天的餐點更有惜食的意義。格外品的使用也是甜椒料理能順利出現在學校午餐的關鍵因素。甜椒本身屬較高單價的蔬菜,加上晚秋颱風、異常降雨等天候因素,供餐日期甜椒的進價相當的高。使用個頭較小但同樣新鮮美味的格外品,無損滋味分毫,反倒是相較優惠的價格,讓餐費有限的午餐能夠順利吃到新鮮的甜椒。

金沙百香果彩椒雞絲這道料理最特別的地方在於,他使用雞蛋蛋黃以及百香果汁製作金沙醬汁。育芯對於食材的了解與搭配頗具巧思,百香果的酸甜以及蛋黃的香濃滑順,兩種風味組合出令人驚艷的和諧滋味。一起共進午餐時詢問育芯使用雞蛋作為金沙醬汁的原因,他說道:「鴨蛋雖然味道濃郁,但也有一股特有的腥味。雞蛋不僅在取得上比較容易,適合學校午餐使用,同時蛋黃的味道也較為平順」。

最後這道新料理,學校孩子們是否買單呢?我們跟著南光國小的小茜營養師一起在回收餐桶的地方觀察,有些班級捧場清桶,有些仍剩下許多。「廚餘量比起平常還要少一些,對於新的菜色而且又有青椒家族,大家的接受度其實很不錯」小茜營養師跟我們說明他的觀察。

料理體驗動手作:彩椒百香果肉丸子

當天除了品嚐由育芯設計的「金沙百香果彩椒雞絲」這道料理,也帶著三年級的學生一起動手製作「彩椒百香果肉丸子」。

育芯過去有許多帶領餐廚體驗活動的經驗。在課程一開始,他透過味覺與孩子們互動,詢問大家酸、甜、苦、辣、鹹的味覺記憶。接著詢問大家百香果、甜椒這兩項主要食材過去品嚐的經驗與喜惡。酸甜滋味的百香果獲得大家一致的好評,而甜椒則有人喜歡、有人不喜歡。

透過簡單的互動建立課程的引導後,進入今天的料理體驗實際操作的環節。這道料理給孩子的課題,是將食材切碎、切細,以便一起揉入肉丸當中。對於三年級、大多數沒有拿刀經驗的孩子們而言,這是一個大挑戰。大家小心翼翼的手拿菜刀,慎重的劃下每一刀,慢慢將甜椒、蕃茄、胡蘿蔔等食材切成碎末。

除了刀工外,另一組孩子則負責與肉末搏打,負責將豬絞肉打出黏性後,一顆一顆塑形成肉丸的形狀。肉丸成型後小火慢煎定型,此時整間教室瀰漫肉香,讓人忍不住吞了幾口口水。肉丸定型完成後,接下來將大家切好的彩椒碎、洋蔥碎、紅蘿蔔碎、牛蕃茄碎一起加入炒鍋中,慢火炒出香氣。

彩椒百香果肉丸子是一道使用蔬果醬汁熬煮肉丸的料理,特別之處在於除了常見的茄汁,也加入百香果汁增添酸甜滋味以及香氣。慢慢將切成碎屑的食材炒軟炒香後,蔬果的水分逐漸逸散,此時再加入肉丸一起燉煮,小火慢燉十五分鐘左右,便完成這道讓甜椒變不見的魔法肉丸料理。