六大類食物扇形圖

單位名稱：臺北市社區營養推廣中心

單位介紹：有鑒於高齡社會的來臨，為追求活躍老化、在地安老，107年成立臺北市社區營養推廣中心。針對臺北市65歲以上長者評估與分析健康營養問題、發展社區營養教育方案、規劃行銷傳播策略、輔導餐飲業者或社區共餐據點提供高齡友善健康餐食，推廣 「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」及「吃得巧」三好一巧之健康均衡飲食，營造社區高齡友善健康飲食環境。

教具名稱：六大類食物扇形圖

運用食物圖卡黏貼在六大類食物的扇形圖板上，利用圖像記憶方式加深民眾對六大類食物分類的印象，以達到各類食物均衡攝取。依主題運用釣竿釣起食物圖卡，利用體驗式遊戲教學加深學習印象，並藉由垂釣動作讓民眾感受自身手部肌力及肢體協調性。

使用方式：

• 目標：認識六大類食物及其重要性，落實於生活中。
• 年齡：依活動設計難易度而定
• 人數：個人或分組皆可
• 場合：室內、室外皆可
• 時間：3至5分鐘
• 操作：運用釣竿釣出指定食物分類的圖卡，配對六大類食物扇形圖。

教具操作步驟說明

【玩法一】：分組活動競賽

1. 依上課學員人數進行分組。

2. 把六大類食物圖卡分散在桌面上。

3. 請學員從食物圖卡中挑出六大類食物各3張並黏貼在扇形圖上(計時2分鐘)。

4. 時間到後，統計分類正確的食物圖卡數量，針對分類不正確的食物討論並進行營養衛教。

5. 六大類食物圖卡分類答對數量最多的組別獲勝。​

【玩法二】：個人活動

1. 把六大類食物圖卡分散在桌面上。

2. 請民眾從食物圖卡中挑出六大類食物各1張並黏貼在扇形圖上(計時2分鐘)。

3. 時間到後，檢視黏貼的食物圖卡分類是否正確，針對分類不正確的食物進行營養衛教。

加入釣竿的玩法

教具操作步驟說明

【玩法一】：分組活動競賽

1. 依上課學員人數進行分組。

2. 把六大類食物圖卡分散在桌面上。

3. 依課程主題出題目。

4. 請學員使用釣竿釣出食物圖卡(計時2分鐘)。

5. 時間到後，統計釣出的正確食物圖卡數量，及針對不正確的食物圖卡討論並進行營養衛教。

6. 食物圖卡答對數量最多的組別獲勝。

【玩法二】：個人活動

1. 把六大類食物圖卡分散在桌面上。

2. 出題目。

3. 請民眾使用釣竿釣出食物圖卡2張。

4. 檢視釣出的食物圖卡是否正確，針對不正確的食物圖卡進行營養衛教。

社區營養推廣中心專區：https://health.gov.taipei/Content_List.aspx?n=26BA4B2B3E6B4AF0