1994年高雄市營養午餐食譜–菠蘿燒雞、無錫排骨和酸菜鴨肉!

文|陳儒瑋

先前,我們曾於「豬血湯、九層塔豬肝湯、榨菜魚湯?!1988年的臺灣學校營養午餐食譜讓人驚呆了!」一文中介紹台灣省教育廳於民國77年(1988)出版的《台灣省國民中小學學校午餐食譜》一書,書中除了有依四季區分、每季36道共計144道學校午餐食譜之外,也詳細羅列關於採買,驗收,庫房管理等午餐製備事宜。

而位處南台灣的高雄市,則於1994年推出了自己的版本—《高雄市學校午餐食譜》,由塩埕國民小學負責承辦。

時任高雄市政府教育局長的王清波在序中所言:

 (前略)爲減輕廚房工作人員爲菜譜設計而增加負擔,曾於民國七十二年印製食譜,供各校參考,並成立食譜小組,由各校提供食譜委請學者專家指導新食譜之編撰,內容分爲春,夏,秋,冬四季,營養量之核算一含粗細算,如本省四季出產之蔬果,魚類何時出產,如何購買,如何貯存,如何烹調,無不兼收並蓄,發行後一時風行,確爲辦理學童午餐廚房之工作同仁帶來不少方便。

行政院衛生署在八十二年出版營養分析表,因此本局爲編篡符合現代化的食譜,責成午餐發展委員會食譜小組召集本市學有專精之午餐幹事,同時邀請學者專家前來講習,重新指導食譜如何編製,烹調調序如何處理,營養量如何依新規定核算,並由各校提供食譜,經篩選後去蕪存菁,編印成冊,供各校參考。

另外,本食譜的前言也特別說明編輯的想法。

(前略)本次編纂內容(1)序(2)前言(3)目錄(4)設計食譜之基本原則(5)學生營養就需求表(6)春夏秋冬四季食譜(7)索引(8)編後語(9)封底,其餘參考資料一概不予錄入,純以提供食證爲主要目的。

以下茲就春夏秋冬食譜中,任選一道主菜食譜,與大家分享。


春季食譜—菠蘿燒雞

材料和量

  • 雞胸肉(10kg)|太白粉(0.4kg)
  • 酒(0.12kg)|醬油(0.48kg)
  • 鳳梨去皮(1kg)|洋蔥(2.5kg)
  • 青椒(1kg)|油(1kg)
  • 油(1.4kg)|醬油(1.4k)
  • 酒(0.48kg)|鹽(0.08kg)
  • 糖(0.12kg)|酒(1.4kg)
  • 味精(0.01kg)


夏季食譜—鴨肉酸菜

材料和量

  • 太空鴨(10kg)|酸菜片(2kg)
  • 薑絲(0.2kg)|蒜仁(0.1kg)
  • 麵腸(1kg)|醬(1kg)
  • 二砂(0.5kg)|沙拉油(0.5kg)
  • 水(15kg)


秋季食譜—無錫排骨

材料和量

  • 中排肉(7kg)|毛豆(2kg)
  • 洋蔥(3kg)|胡蘿蔔去皮(3kg)
  • 蔥(0.2kg)|薑(0.2kg)
  • 太白粉(0.5kg)|醬油(0.5kg)
  • 水(6kg)|味精(0.02kg)
  • 沙拉油(1kg)

標準

排骨必須先炸過。炸排骨燒開後以小火煮爛。太白粉水要調勻。


冬季食譜—糖醋吳郭魚

材料和量

  • 吳郭魚(10kg)|胡蘿蔔(1kg)
  • 洋蔥(1kg)|蒜(0.03kg)
  • 地瓜粉(0.5kg)|鹽(0.08kg)
  • 味精(0.04kg)|糖(0.3kg)
  • 醋(0.3kg)|太白粉(0.5kg)
  • 油(1kg)|水(1kg)

標準

魚腹內要去除乾淨,魚鱗刮淨。每人一尾。炸魚時要確實炸熟。胡蘿蔔、洋蔥切丁。太白粉要以小盆和勻在加入湯中。


#索引


#學生午餐營養之需求


資料與圖片來源

  • 高雄市學校午餐食譜。民國83年6月30日。高雄市政府教育局印製、塩埕國民小學承辦。
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