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毛豆與漫威英雄結合! 臺中市文雅國小的「青醬浩克雞丁」

以臺灣在地食材九層塔取代羅勒,並加入毛豆與馬鈴薯。毛豆富含植物性蛋白質,不僅為料理增色,也帶來獨特的豆香風味;馬鈴薯則讓醬汁口感更加綿密滑順,緊緊包覆在雞丁上,讓每一口都充滿濃郁滋味。

聖誕夜的聖蛋餐—臺中市立清海國中〈超級綠金奇蛋〉誕生記

臺灣綠金毛豆遇上臺中潭子馬鈴薯,兩者細磨成泥完美交融後,包覆在圓滾滾水煮蛋外層,再歷經「過三關」考驗,誕生了這道創新蔬食版蘇格蘭蛋—〈超級綠金奇蛋〉。

不是哇沙米之毛豆味噌擔擔麵—彰化縣鹿東國小的綠之煉金術

毛豆味噌擔擔麵 上的毛豆泥還加入了洋蔥與蒜末,吃起來綿密又夠味。料理的創作靈感,則來自施沛君營養師吃過的仙台名產——毛豆泥麻糬(ずんだ餅)。

〈綠光珍珠寶盒〉臺南紀事—冬至餐點的平安寓意

台南市東區復興國小今天的中餐主角〈綠光珍珠寶盒〉,再搭配麻油雞麵線與紅豆湯一起呈現,相信大家都能感受到王雅慧營養師為冬至補冬所準備的那份心意。

從土地到海洋的食育精神,綠能小勇士—毛豆鮪魚彩虹飯堡

毛豆富含膳食纖維、鈣質與植物性蛋白質,鮪魚則提供優質的動物性蛋白質與Omega-3脂肪酸,兩者結合象徵「從土地到海洋」的永續飲食精神。

滿滿埔里食材的繽紛毛豆雞球佐百香醬—吃到一顆不剩的手工菜

今天成品保留了一些較大毛豆塊,吃起來比較有口感,搭配格外品彩椒和茭白筍邊角料等友善食材,再淋上酸甜百香果醬,風味與視覺上都相當有層次感與吸引力。

蒜烤奶油綠金炊飯的誕生——新北市立金山高級中學的毛豆學校午餐

用上下火 200°C 烤 25 分鐘的方式取代常見的水煮,烤過的毛豆更香更脆,趁熱加入蒜頭酥拌勻,最後搭配以白醬為基底並加入蒜碎的炊飯,讓味道能相互融合。