跟著吃便當紙牌

單位名稱:群羊社

單位介紹:以「飲食與健康」為主要主題進行資訊傳播,以趣味性為核心,減少教育、指導與說教色彩。因為有趣所以學習效果好,因此深受歡迎。


教具名稱:跟著吃便當紙牌

和實體一樣的大便當盒卡片,收錄15種主食、30種主菜、60種副菜和其他29食物,總共134張食物卡片,只要跟著相同的體積和料理來吃飯,就能達到均衡飲食的效果。

使用方式:

  • 目標:自備便當的人也能簡單準備均衡飲食的便當
  • 年齡:具有料理能力的人
  • 人數:不限
  • 場合:可以準備料理的地方
  • 時間:跟著紙卡準備便當的時間,因料理熟練度而異。
  • 操作:以原尺寸紙製便當盒和菜色,輕鬆上手自製健康的便當。

操作步驟說明:

  1. 想幫自己準備便當
  2. 但沒什麼靈感
  3. 又想吃得健康
  4. 無腦翻翻「跟著吃便當紙牌」吧
  5. 啊,這個也不錯、那個也不錯(開始苦惱想吃的東西太多)
  6. 翻翻冰箱,剛好有這個食材,就是這些菜了!
  7. 跟著紙牌建議的洗洗切切煮煮
  8. 對,完成均衡的便當了。

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